Tổng cộng:
[tintuc]
Gan được xem như là một lá chắn của cơ thể có tác dụng ngăn chặn các chất độc xâm nhập
Gan là cơ quan nội tạng lớn nhất cơ thể , có màu đỏ sẫm, nặng 1,4-1,6kg chiếm khoảng 2% trọng lượng cơ thể người lớn và 5% trọng lượng cơ thể trẻ em. Gan là bộ phận cực kỳ quan trọng, thực hiện đến hơn 500 nhiệm vụ mỗi ngày để duy trì hoạt động của cơ thể.
Một trong những chức năng chính của gan là phân loại và đào thải độc tố. Gan được xem như là một lá chắn của cơ thể có tác dụng ngăn chặn các chất độc xâm nhập vào cơ thể qua đường tiêu hóa, đồng thời làm giảm độc tính và thải trừ một số chất cặn bã do chuyển hóa chất trong cơ thể tạo nên.
Gan là lá chắn giúp cơ thể khỏe mạnh
Vì vậy, khi có vấn đề xảy ra ở gan, các chất độc sẽ bị tích tụ lại và khiến sức khỏe giảm sút. Trong trường hợp này, các cách giải độc gan đơn giản tại nhà sẽ là lựa chọn tối ưu để bạn thải bỏ chất độc và giúp lá gan khỏe mạnh hơn.
Các yếu tố ảnh hưởng tới chức năng gan. Giúp giải đáp vì sao phải uống thải độc gan, khi nào phải uống mát gan giải độc?
Có rất nhiều yếu tố gây hại ảnh hưởng đến hoạt động và chức năng của lá gan mỗi ngày. Hút thuốc lá, uống nhiều rượu bia, sử dụng thuốc trị bệnh, môi trường hoặc ăn nhiều chất béo bão hòa, ăn uống sinh hoạt không điều độ đúng cánh đó chỉ là những điều kiện “quen mặt” trong hàng tá những nguyên nhân làm tổn thương và suy giảm chức năng gan.
Nhiệm vụ của chúng ta phải hỗ trợ
Cơ thể chúng ta có khả năng tự “làm sạch” tại một thời điểm nào đó trong cuộc sống, thực hiện giảm độc tính và thải trừ một số chất cặn bã, đó là vì hệ thống miễn dịch, thận và cả gan nữa đều đồng thời thực hiện chức năng loại bỏ chất độc ra khỏi cơ thể. Có nhiều khi, lượng chất thải độc quá nhiều khiến cơ thể không thể làm sạch kịp, điều đó không có nghĩa là chúng ta cứ để tự nhiên mà không giúp đỡ gì cho cơ thể.
Khi cơ thể cần nhiệm vụ của chúng ta là phải hỗ trợ chính cơ thể mình, việc thải độc gan là rất cần thiết để gan khỏe mạnh và hoạt động hiệu quả hơn, có như vậy, chúng ta mới khỏe mạnh.
Vậy làm sao để biết khi nào thì cơ thể đang quá tải với việc làm sạch, thải độc? Những ai nên uống thải độc gan, làm mát gan giải độc.
Điều này không hề khó vì bao giờ cơ thể cũng phát ra những dấu hiệu cho thấy nó cần giúp đỡ.
Chất độc là một chất từ bên ngoài xâm nhập vào cơ thể. Nếu hệ thống miễn dịch không loại bỏ được nó, chức năng gan suy giảm, các độc tố không được đào thải sẽ lưu trữ trong cơ thể trong nhiều năm mà không có dấu hiệu nhận biết nào. Chỉ tới khi hàm lượng độc tố tăng đến mức mà cơ thể không có khả năng để kiểm soát thì cơ thể mới phát ra những tín hiệu, triệu chứng báo hiệu nhu cầu cần được làm sạch, cảnh báo gan của bạn đang gặp vấn đề cần giải độc như:
Da bị ngứa và khô
Tĩnh mạch mạng nhện dưới da
Vàng da, vàng mắt
Cảnh báo gan của bạn gặp vấn đề
Hơi thở có mùi nồng nặc dù không có vấn đề về răng miệng hay hô hấp
Cơ thể luôn mệt mỏi, hay quên và giảm khả năng tập trung
Đầy hơi, chướng bụng, rối loạn tiêu hóa, đau tức hạ sườn phải
Nước tiểu đậm màu
Dễ bầm tím
Thường xuyên nổi mụn nhọt, dị ứng, mề đay, đặc biệt là ở mặt và lưng
Thường xuyên bị mụn nhọt
Xuất hiện mẩn đỏ gây ngứa ngáy râm ran và khó chịu trên da. Các mảng mẩn đỏ thường xuất hiện vài tiếng và nhanh chóng biến mất.
Uống cái gì để làm mát gan, ăn cái gì để giải độc gan, bảo vệ tế bào gan?
Để thanh lọc cơ thể, “dọn dẹp” lá gan của mình, thải độc gan hiệu quả chúng ta cần chủ động hạn chế nguồn độc chất bên ngoài như (chọn thực phẩm an toàn, tránh rượu bia, thuốc lá, môi trường độc hại, sinh hoạt, làm việc điều độ theo khoa học…). Đặc biệt, chống độc, bảo vệ gan từ bên trong bằng cách tìm giải pháp để kiểm soát hiệu quả hoạt động của tế bào, ngăn chặn các chất gây viêm làm hại tế bào gan. Tăng cường khả năng chống độc, bảo vệ gan trước các tác nhân gây hại như vi sinh vật, hóa chất, thuốc điều trị…
Thanh lọc cơ thể thải độc gan hiệu quả
Dưới đây là cách thải độc gan đơn giản tại nhà mà bạn có thể tham khảo và áp dụng:
Uống nhiều nước là cách giải độc gan tốt nhất
Sử dụng sản phẩm hỗ trợ giải độc và tăng cường chức năng gan
Giải độc gan bằng tinh bột nghệ, giải độc bằng trà xanh hay cách đơn giản bằng đậu xanh.
Trà xanh tốt cho thải độc cơ thể
Sử dụng những thực phẩm, thức ăn giúp mát gan giải độc tốt cho gan như tỏi, bưởi, củ cải và cà rốt, bơ, táo, dầu oliu, ngũ cố, quả óc chó và các loại rau họ cải….
Ngoài các cách trên, bạn hoàn toàn có thể sử dụng các sản phẩm viên uống để tăng cường chức năng gan và hỗ trợ thải độc gan. Ưu điểm của phương pháp này là khả năng đào thải độc tố và khôi phục chức năng gan trong thời gian ngắn. Đặc biệt, đây là lựa chọn cực kỳ phù hợp cho những ai không có nhiều thời gian hoặc thường xuyên phải nhậu nhẹt.
