10 lý do phổ biến khiến kinh nguyệt của bạn có thể bị chậm

[tintuc]

Mang thai cho đến nay là nguyên nhân phổ biến nhất gây trễ kinh nguyệt, nhưng có một số yếu tố y tế và lối sống khác có thể ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt của bạn. Giảm cân quá mức, bất thường về nội tiết tố và mãn kinh là những nguyên nhân lý do phổ biến nhất nếu bạn không mang thai.

Hồng Minh mách bạn 10 lý do phổ biến khiến kinh nguyệt của bạn có thể bị chậm.

Căng thẳng

Căng thẳng mạnh làm gián đoạn quá trình sản xuất hormone giải phóng gonadotrophin (GnRH) - một loại hormone điều hòa sự rụng trứng và chu kỳ kinh nguyệt. Căng thẳng cả về thể chất và tâm lý đều có thể gây ra hiện tượng chậm kinh. Mức độ căng thẳng kéo dài có khả năng gây ra hậu quả nghiêm trọng hơn.

Trong thời gian rất căng thẳng chậm một kỳ kinh không phải là hiếm. Tuy nhiên, nếu bạn bị căng thẳng kéo dài và trễ kinh hơn một lần, hãy cân nhắc lên lịch thăm khám và nghe tư vấn chăm sóc sức khỏe của bạn.

Nếu không có lý do sức khỏe nào khác khiến bạn bị trễ kinh, cơ sở y tế dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn có thể đề nghị tư vấn để giúp bạn đối phó với tình trạng của mình. Giúp bạn giảm căng thẳng trở lại mức có thể kiểm soát được, có thể mất vài tháng hoặc hơn để chu kỳ của bạn trở lại đều đặn.

Tập thể dục khắc nghiệt

Tập thể dục quá sức có thể gây ra những thay đổi trong hormone tuyến yên và hormone tuyến giáp, có thể ảnh hưởng đến quá trình rụng trứng và kinh nguyệt.Tập thể dục một hoặc hai giờ mỗi ngày sẽ không ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt của bạn. 

Nếu bạn đang có kế hoạch tập thể dục nhiều như vậy, bạn có thể tham vấn ý kiến ​​của đơn vị cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe y học thể thao. Điều đó giúp cơ thể bạn đáp ứng tất cả các nhu cầu thể chất mà bạn đang đặt ra. Điều này có thể bao gồm:

- Tối ưu hóa chế độ ăn uống của bạn với các loại thực phẩm bổ dưỡng giúp tăng cường năng lượng cho bạn

- Dạy bạn các kỹ thuật kéo căng để giảm căng thẳng về thể chất

- Thực hiện các xét nghiệm máu để kiểm tra sự thiếu hụt sắt hoặc vitamin, mất cân bằng nội tiết tố, mất nước và hơn thế nữa

Ốm

Các tình trạng mãn tính có thể ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt của bạn bao gồm:

- Bệnh tuyến giáp

- Hội chứng buồng trứng đa nang

- Các khối u tuyến yên (có thể là ung thư hoặc không)

- Bệnh của tuyến thượng thận

- U nang buồng trứng

- Rối loạn chức năng gan

- Bệnh tiểu đường

Một số bệnh lý xuất hiện khi sinh, chẳng hạn như hôi chứng Turner và chứng không nhạy cảm với androgen, thường gây ra các vấn đề về kinh nguyệt và khả năng sinh sản. Những tình trạng bẩm sinh này thường liên quan đến vô kinh. Bệnh cấp tính, chẳng hạn như viêm phổi, đau tim, suy thận hoặc viêm màng não, có thể dẫn đến giảm cân nhanh chóng, thiếu hụt dinh dưỡng hoặc rối loạn chức năng hormone. Những điều này cũng có thể dẫn đến trễ kinh.

Nhiều bệnh và rối loạn có thể cản trở chu kỳ của bạn cho đến khi chúng được điều trị. Sau khi tình trạng cơ bản được giải quyết, có thể mất vài tháng trước khi kinh nguyệt của bạn trở lại.

Thay đổi thói quen sinh hoạt của bạn

Thay đổi thói quen sinh học có thể làm mất đi đồng hồ cơ thể của bạn. Nếu bạn thường xuyên thay đổi ca làm việc từ ngày sang đêm hoặc nếu lịch trình của bạn nói chung là khắp nơi, thì kinh nguyệt của bạn có thể khá khó đoán.

Sự thay đổi thói quen tiêu cực của bạn khiến bạn mất kinh hoàn toàn, nhưng nó có thể khiến kỳ kinh của bạn bắt đầu sớm hơn hoặc muộn hơn dự kiến. Chu kỳ của bạn cũng có thể thay đổi một vài ngày nếu bạn gặp phải tình trạng trễ máy bay. Không đều và khó đoán.

Thuốc men

Một số loại thuốc, chẳng hạn như thuốc chống trầm cảm, thuốc chống loạn thần, thuốc tuyến giáp, thuốc chống co giật và một số loại thuốc hóa trị, có thể khiến kỳ kinh nguyệt của bạn không có hoặc bị chậm.

Các biện pháp tránh thai nội tiết như Depo-Provera, MiniPill chỉ chứa progesterone, vòng tránh thai Mirena và Nexplanon cũng có thể ảnh hưởng đến chu kỳ của bạn.

Các loại biện pháp tránh thai khác nhau có thể ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt của bạn theo những cách khác nhau. Một số biện pháp tránh thai có liên quan đến kinh nguyệt ra nhiều, một số có kinh nhẹ và một số gây vô kinh.

Xem tiếp kỳ sau

[/tintuc]