Tổng cộng:
[tintuc]
"Làm đẹp" là hành trình chăm sóc bản thân từ trong ra ngoài, bao gồm skincare, trang điểm, chăm sóc tóc và lối sống. Bài viết này sẽ cung cấp quy trình chăm sóc da cơ bản và những bí quyết làm đẹp hiệu quả, giúp bạn sở hữu vẻ ngoài rạng rỡ và tự tin.
Chăm sóc da là nền tảng của mọi vẻ đẹp. Dưới đây là 5 bước không thể thiếu trong quy trình skincare cơ bản (áp dụng cho cả ngày và đêm):
Tẩy Trang: Loại bỏ bụi bẩn, dầu thừa, và kem chống nắng (cần thiết ngay cả khi không trang điểm).
Sữa Rửa Mặt: Sử dụng sản phẩm phù hợp với loại da để hoàn tất bước làm sạch, chuẩn bị da cho các dưỡng chất tiếp theo.
Toner (nước hoa hồng) giúp cân bằng độ pH tự nhiên của da và tối ưu hóa khả năng hấp thụ dưỡng chất.
Sử dụng các tinh chất (Serum) có thành phần tập trung (như Vitamin C, Retinol, Hyaluronic Acid) để giải quyết các vấn đề da cụ thể như mụn, thâm nám, hoặc chống lão hóa.
Cung cấp độ ẩm cần thiết giúp khóa ẩm, làm mềm da, duy trì hàng rào bảo vệ da khỏe mạnh.
Luôn thoa Kem Chống Nắng Phổ Rộng (SPF 30 trở lên). Đây là bước then chốt để bảo vệ da khỏi tia UV—yếu tố gây lão hóa da hàng đầu.
Bạn có thể tận dụng các nguyên liệu sẵn có để chăm sóc da tiết kiệm và an toàn:
Mặt nạ Mật Ong: Dưỡng ẩm, làm dịu da và kháng khuẩn. Thoa mật ong nguyên chất 15-20 phút rồi rửa sạch.
Mặt nạ Nghệ & Sữa Tươi: Trộn tinh bột nghệ, sữa tươi không đường và mật ong để làm sáng da, mờ vết thâm hiệu quả.
Dưỡng ẩm bằng Vitamin E: Thoa trực tiếp dầu Vitamin E (từ viên nang) hoặc trộn vào kem dưỡng ẩm để tăng cường khả năng chống lão hóa và làm dịu da.
Bí quyết làm đẹp bền vững nhất nằm ở lối sống hàng ngày:
Uống Đủ Nước: Giữ cơ thể và làn da luôn đủ ẩm.
Ngủ Đủ Giấc: Da tái tạo và phục hồi mạnh mẽ nhất trong khi ngủ.
Ăn Uống Khoa Học: Bổ sung nhiều rau xanh, trái cây giàu chất chống oxy hóa.
[tintuc]
Phụ nữ ở độ tuổi U50 thường gặp khó khăn trong việc duy trì vóc dáng, đặc biệt là vòng eo, do sự thay đổi nội tiết tố và tốc độ chuyển hóa chậm lại. Tuy nhiên, việc điều chỉnh cách ăn uống một cách khoa học sẽ là chìa khóa để sở hữu eo con kiến thon gọn.
Tác dụng: Protein (từ thịt nạc, trứng, sữa chua Hy Lạp) và Chất xơ (từ rau xanh, trái cây ít đường, ngũ cốc nguyên hạt) giúp tăng cường cảm giác no lâu, ổn định đường huyết, và hỗ trợ xây dựng cơ bắp (giúp tăng chuyển hóa).
Mục tiêu: Kiểm soát lượng calo nạp vào và giảm tích tụ mỡ bụng hiệu quả.
Nguy cơ: Tinh bột trắng (cơm, bánh mì trắng) và đường tinh luyện là nguyên nhân hàng đầu gây tăng insulin và tích tụ mỡ thừa, đặc biệt là mỡ nội tạng quanh eo.
Giải pháp: Thay thế bằng Carb phức hợp có GI thấp như gạo lứt, khoai lang, yến mạch để duy trì năng lượng ổn định.
Tối ưu: Uống 2-2.5 lít nước mỗi ngày để thúc đẩy quá trình trao đổi chất và thải độc.
Cần tránh: Tuyệt đối loại bỏ nước ngọt, nước ép đóng chai, và đồ uống có cồn. Đây là nguồn calo rỗng và đường lỏng, gây tích mỡ bụng nhanh chóng.
Nguyên tắc: Ăn chậm, nhai kỹ và chia bữa ăn thành nhiều bữa nhỏ (5-6 bữa) trong ngày để duy trì đường huyết ổn định, tránh ăn quá no và giảm tải cho hệ tiêu hóa.
Lợi ích: Chất béo không bão hòa đơn (từ quả bơ, dầu ô liu, các loại hạt) giúp cơ thể cảm thấy no lâu hơn và cần thiết cho việc cân bằng nội tiết tố ở độ tuổi tiền mãn kinh/mãn kinh.
[tintuc]
Mùa đông đến mang theo nhiệt độ thấp và độ ẩm không khí giảm sút, khiến làn da dễ bị tổn thương và hàng rào bảo vệ da suy yếu nghiêm trọng. Đây là thời điểm mà các vấn đề về da bùng phát mạnh mẽ, gây mất thẩm mỹ và khó chịu.
Dưới đây là 5 vấn đề về da phổ biến nhất mà bạn cần lưu ý trong mùa lạnh:
Đây là tình trạng da gặp phải nhiều nhất vào mùa đông. Do độ ẩm giảm mạnh, da mất đi lượng nước cần thiết, trở nên căng cứng, thiếu sức sống và xuất hiện những mảng vảy nhỏ bong tróc.
Nguyên nhân: Thiếu ẩm, mất nước qua da nhanh hơn.
Hậu quả: Da sần sùi, mất thẩm mỹ, khó chịu.
Các vùng da có xu hướng dày và ít tuyến dầu hơn như khuỷu tay, đầu gối và đặc biệt là gót chân rất dễ bị nứt nẻ. Tình trạng này không chỉ gây đau rát mà còn có thể dẫn đến nhiễm trùng nếu không được chăm sóc kịp thời.
Da khô luôn đi kèm với cảm giác ngứa dai dẳng. Khi da mất độ ẩm, các dây thần kinh trên da dễ bị kích thích hơn, khiến bạn muốn gãi, từ đó làm tổn thương hàng rào bảo vệ da thêm trầm trọng.
Do da trở nên nhạy cảm và suy yếu hơn trong điều kiện nhiệt độ thấp, nó dễ dàng bị kích ứng bởi các yếu tố bên ngoài như gió lạnh, quần áo len hoặc thay đổi nhiệt độ đột ngột. Điều này dẫn đến các vùng da bị mẩn đỏ và nóng rát.
Đối với những người có tiền sử mắc bệnh Eczema (chàm), mùa đông là giai đoạn bệnh có thể trở nên nghiêm trọng hơn. Sự khô hanh của không khí làm mất nước trên da, kích hoạt các triệu chứng như ngứa, đỏ, và bong tróc nghiêm trọng, cần được điều trị y tế chuyên sâu.
[masp]Dược mỹ phẩm[/masp]
[giaban]0đ[/giaban]
[giacu]1đ[/giacu]
[tinhtrang]còn hàng[/tinhtrang]
[link]https://m.droppii.vn/xFFb/729uwoy9[/link]
[chitiet] ✔️ Làm sạch da mà không gây khô căng
✔️ Dưỡng ẩm nhờ Glycerin, giữ da mềm mịn
✔️ Bảo vệ da khỏi 5 dấu hiệu nhạy cảm: Khô, kích ứng, thô ráp, căng, hàng rào bảo vệ suy yếu
✔️ Độ pH lý tưởng 6.3, giúp da luôn cân bằng và khỏe mạnh
✔️ Công thức dịu nhẹ, được bác sĩ da liễu khuyên dùng [/chitiet] [mota]✨ Làm sạch da an toàn - Dưỡng ẩm dịu nhẹ ✨
🛡️ Thương hiệu: Cetaphil - thuộc công ty dược phẩm Galderma Laboratories
💧 Thành phần chính: Niacinamide, Panthenol, Glycerin giúp dưỡng ẩm và bảo vệ da
🌱 Không xà phòng - Không hương liệu - Dịu nhẹ cho mọi loại da
✔️ Làm sạch da mà không gây khô căng
✔️ Dưỡng ẩm nhờ Glycerin, giữ da mềm mịn
✔️ Bảo vệ da khỏi 5 dấu hiệu nhạy cảm: Khô, kích ứng, thô ráp, căng, hàng rào bảo vệ suy yếu
✔️ Độ pH lý tưởng 6.3, giúp da luôn cân bằng và khỏe mạnh
✔️ Công thức dịu nhẹ, được bác sĩ da liễu khuyên dùng
🔹 Cetyl Alcohol & Stearyl Alcohol - Cồn béo giúp làm mềm da
🔹 Niacinamide (Vitamin B3), Panthenol (Vitamin B5), Glycerin - Dưỡng ẩm, củng cố hàng rào bảo vệ da
🔹 Propylene Glycol - Giữ ẩm, giúp da không bị khô
🔹 Sodium Lauryl Sulfate - Làm sạch nhẹ nhàng
✅ Không chứa xà phòng, không gây kích ứng
✅ Không tạo bọt, không làm tắc nghẽn lỗ chân lông
✅ Giữ ẩm liên tục, chống khô da
✅ 95% người dùng cảm thấy làn da sạch và dịu nhẹ sau khi sử dụng
🔹 Dùng với nước: Thoa đều, massage nhẹ, rửa sạch
🔹 Dùng khô: Thoa đều, massage nhẹ, lau sạch bằng khăn mềm
🎯 Phù hợp cho mọi loại da, đặc biệt là da nhạy cảm
📌 Bảo quản: Nơi khô ráo, dưới 30°C, tránh ánh nắng trực tiếp
🔥 Sữa rửa mặt Cetaphil – Lựa chọn số 1 cho làn da nhạy cảm! 🔥[/mota]
[tintuc]
Trong nhịp sống hiện đại, việc chăm sóc da đã trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày. Tuy nhiên, giữa vô vàn sản phẩm trên thị trường, thật khó để tìm ra một sản phẩm thực sự hiệu quả. Biodance Bio-Collagen Real Deep Mask chính là giải pháp đột phá, mang lại làn da căng mịn, ngậm nước và rạng rỡ.
.webp "Bí Quyết Làn Da Mịn Màng và Săn Chắc")
- Biodance Bio-Collagen Real Deep Mask được bào chế với oligo-hyaluronic acid, một dạng cải tiến của axit hyaluronic có kích thước phân tử siêu nhỏ. Nhờ kích thước này, các phân tử oligo-hyaluronic acid dễ dàng thâm nhập sâu vào các lớp biểu bì, mang theo độ ẩm cần thiết đến từng tế bào da. Điều này không chỉ giúp cấp nước tức thì mà còn duy trì độ ẩm lâu dài, cải thiện kết cấu da từ bên trong, giúp da trở nên căng mịn và mềm mại vượt trội.
- Sản phẩm mang đến khả năng cấp nước vượt trội nhờ việc bổ sung độ ẩm trực tiếp vào các lớp sâu của da, giúp phục hồi nhanh chóng tình trạng khô ráp, mất nước. Làn da ngay lập tức trở nên căng mọng, đàn hồi hơn và mềm mại như lụa, mang lại cảm giác tươi mới và đầy sức sống chỉ sau lần sử dụng đầu tiên.
- Chứa collagen phân tử siêu nhỏ, có khả năng thẩm thấu sâu vào cấu trúc da, kích thích quá trình tái tạo tế bào và cải thiện độ đàn hồi. Nhờ đó, các nếp nhăn được làm mờ dần, làn da trở nên săn chắc hơn, đồng thời lỗ chân lông được thu nhỏ, mang lại bề mặt da mịn màng và căng tràn sức sống.
- Tăng cường độ đàn hồi của da bằng cách thúc đẩy quá trình sản sinh collagen tự nhiên, giúp cấu trúc da trở nên vững chắc hơn. Làn da không chỉ săn chắc mà còn giảm thiểu tình trạng chảy xệ, mang lại vẻ ngoài trẻ trung và đầy sức sống.
- Được bào chế với Galactomyces Ferment Filtrate, một thành phần lên men tự nhiên giàu dưỡng chất, giúp cải thiện kết cấu da và tăng cường khả năng hấp thụ dưỡng chất. Kết hợp cùng Niacinamide, một dạng vitamin B3, công thức này hoạt động hiệu quả trong việc làm sáng tông màu da, giảm thiểu sự xuất hiện của các vết thâm nám, sạm màu và đốm nâu, mang lại làn da đều màu và rạng rỡ hơn.
- Mang lại làn da tươi sáng nhờ khả năng thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào, loại bỏ các tế bào da xỉn màu trên bề mặt. Đồng thời, công thức đặc biệt giúp làm mờ các vết thâm sạm và tăng cường sản sinh collagen tự nhiên, mang đến một làn da rạng rỡ, đều màu và tràn đầy sức sống.
- Tinh chất ampoule được tích hợp hoàn hảo vào từng lớp mặt nạ, sử dụng công nghệ đặc biệt giúp giữ nguyên vẹn các dưỡng chất quý giá. Khi đắp, mặt nạ hoạt động như một lớp dẫn truyền, đưa tinh chất thẩm thấu sâu vào từng lớp biểu bì, tối ưu hóa khả năng nuôi dưỡng và tái tạo da từ bên trong. Kết quả là làn da được cung cấp đầy đủ dưỡng chất, trở nên mềm mại, căng mịn và rạng ngời hơn sau mỗi lần sử dụng.
- Mặt nạ được thiết kế với công nghệ đặc biệt, cho phép chuyển đổi sang trạng thái trong suốt sau khi sử dụng khoảng 3 giờ hoặc để qua đêm. Quá trình này không chỉ thể hiện sự hấp thụ tối ưu của các dưỡng chất vào da mà còn tạo một lớp bảo vệ nhẹ nhàng, giúp khóa ẩm và tăng cường hiệu quả chăm sóc. Kết quả là làn da được nuôi dưỡng toàn diện, từ bề mặt đến sâu bên trong, mang lại cảm giác mềm mịn, khỏe mạnh và tràn đầy sức sống sau mỗi lần sử dụng.
- Mặt nạ không chứa các hóa chất độc hại, paraben, hay các thành phần gây kích ứng da, giúp đảm bảo an toàn tuyệt đối cho làn da. Đặc biệt, sản phẩm được kiểm nghiệm và chứng minh là không gây dị ứng, làm cho nó trở thành lựa chọn lý tưởng cho những làn da nhạy cảm, dễ bị kích ứng với các sản phẩm khác. Với công thức dịu nhẹ, mặt nạ giúp nuôi dưỡng và chăm sóc da mà không làm tổn thương hay gây khó chịu, mang lại cảm giác thư giãn và thoải mái khi sử dụng.
.webp "Biodance Bio-Collagen Real Deep Mask")
- Làm sạch da: Rửa mặt thật sạch để loại bỏ bụi bẩn.
- Đắp mặt nạ: Mở mặt nạ và áp lên khuôn mặt.
- Thư giãn: Để mặt nạ trên da trong 3 giờ hoặc qua đêm.
- Gỡ mặt nạ: Nhẹ nhàng tháo ra và massage phần dưỡng chất còn lại để thẩm thấu.
Biodance Bio-Collagen Real Deep Mask là một cuộc cách mạng trong lĩnh vực chăm sóc da. Với công thức tiên tiến và thành phần mạnh mẽ, sản phẩm không chỉ cấp nước sâu mà còn giúp da săn chắc và rạng rỡ hơn. Đây là lựa chọn không thể bỏ qua cho những ai mong muốn sở hữu làn da trẻ trung và hoàn hảo.
[/tintuc]
[tintuc]
Thời tiết mùa đông lạnh và hanh khô khiến làn da thô ráp, nứt nẻ, sần sùi. Nếu không được dưỡng ẩm đúng cách, làn da sẽ thiếu sức sống, nhanh lão hóa. Chuyên gia sẽ gợi ý bạn loại kem dưỡng thể “cứu cánh” body mùa khô hanh.
Mùa đông lạnh khô khiến cơ thể thất thoát lượng nước rất lớn, chúng trở nên khô ráp, nứt nẻ, bong tróc. Bên cạnh đó, làm việc thường xuyên trước máy tính, máy lạnh hoặc tắm nước nóng thường xuyên cũng là nguyên nhân khiến da khô và bong tróc vào mùa đông. Nhiều trường hợp làn da còn bị căng tức, ngứa rát và tấy đỏ. Chính vì thế bạn không nên bỏ qua bước dưỡng ẩm toàn thân.
Theo kết quả nghiên cứu khoa học, làn da khô sẽ xuất hiện các dấu hiệu lão hóa đặc biệt sớm hơn các loại da còn lại. Việc dưỡng ẩm đóng vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa và chống lại quá trình lão hóa, bảo vệ làn da luôn tươi trẻ, khỏe mạnh.
Khi trời lạnh, làn da dễ khô ráp và nứt nẻ, tuyến tiết dầu nhờn được “nhận lệnh” phải tăng cường hoạt động để giữ ẩm, chống lại tình trạng thất thoát nước. Từ đó dễ làm lỗ chân lông to. Việc dùng kem dưỡng ẩm chính là cách cân bằng độ ẩm, hạn chế da đổ dầu và cải thiện lỗ chân lông.
Làn da thường trở nên xỉn màu và xấu xí vào mùa đông; việc da thường xuyên bong tróc lớp da chết nhiều hơn, dẫn đến tình trạng thâm sạm từ 1 đến 2 tone. Ngoài ra còn do nhiều người thường nghĩ mùa đông cường độ tia cực tím sẽ giảm, nên không chống nắng kỹ càng và gây sạm da. Để hạn chế xỉn màu, bạn nên dùng kem dưỡng ẩm có tích hợp khả năng chống nắng bảo vệ da.
Chuyên gia chia sẻ cách lựa chọn kem dưỡng thể cho làn da mềm mượt như da em bé dù mùa đông khô lạnh
Thay vì những sản phẩm giá rẻ, có nguồn gốc, xuất xứ không rõ ràng, bạn nên mua kem dưỡng thể đến từ những thương hiệu lớn, danh tiếng, được nhiều chuyên gia da liễu khuyên chọn.
Bạn nên chọn sản phẩm dưỡng ẩm body chứa nhiều thành phần cấp nước, tăng cường độ ẩm, bổ sung thêm các hoạt chất dưỡng trắng, ngăn ngừa lão hóa như: Arbutin, dẫn xuất vitamin C, các loại dầu tự nhiên. Đồng thời tránh xa các thành phần lột tẩy mạnh, chất bảo quản, hương liệu hóa học.
Tùy vào tình trạng da của mình, bạn có thể chọn được loại kem dưỡng ưng ý. Nếu sở hữu làn da khô, hãy ưu tiên chọn kem lotion dưỡng da chứa các thành phần cấp ẩm cao, giúp da mịn màng, không bong tróc. Với những cô nàng da nhờn, hãy dùng kem dưỡng ẩm dạng lotion có kết cấu mỏng nhẹ, dễ thấm vào da, hạn chế da tiết nhiều dầu thừa nhưng vẫn duy trì độ ẩm cần thiết. Còn những nàng da nhạy cảm, hãy chọn sản phẩm dưỡng da lotion có thành phần chiết xuất từ thiên nhiên, an toàn, không gây kích ứng.
Sản phẩm dưỡng thể nổi đình nổi đám của Image Skincare - Thương hiệu chăm sóc da hàng đầu Hoa Kỳ.
Với bảng thành phần lành tính cực kỳ, Image Iluma Intense Lightening Body Lotion phù hợp với mọi loại da, kể cả da nhạy cảm. Cụ thể, sản phẩm chứa chiết xuất từ dừa, Glycerin, hoa cúc, lá sắn dây Ấn Độ, rễ cam thảo, chiết xuất dầu từ quả cam ngọt, hắc mai biển, dầu quả lanh và Dipeptide 16.
Image Iluma Intense Lightening Body Lotion với chất kem mỏng nhẹ, sẽ nhanh chóng thẩm thấu sâu vào biểu bì da, nuôi dưỡng làn da mềm mịn tự nhiên. Đồng thời đào thải các hắc sắc tố khiến da sạm màu và bổ sung nhiều hoạt chất làm trắng theo công thức đặc biệt, giúp da trắng sáng bật tone, hồng hào tự nhiên, không trắng ảo. Lotion Image còn tăng cường quá trình sản xuất collagen giúp da khỏe đẹp, làm mờ các đốm nâu, thâm nám, đồi mồi và chống lão hóa cho da tươi trẻ, săn chắc tự nhiên.
Kem dưỡng ẩm body rất cần thiết trong những ngày đông thời tiết hanh khô. Hãy dùng sản phẩm này đều đặn để da mịn màng, trắng sáng, không bị bong tróc, lão hóa. Chúc bạn luôn giữ được làn da khỏe đẹp bất chấp thời tiết!
[/tintuc]
[tintuc]
Bạn có muốn sở hữu một làn da đẹp tự nhiên, mịn màng và rạng rỡ mà không cần phải tốn nhiều thời gian và tiền bạc cho các sản phẩm mỹ phẩm hay các liệu pháp thẩm mỹ? Nếu câu trả lời là có, thì bạn hãy thử áp dụng 10 bí quyết làm đẹp da tự nhiên dưới đây. Chúng đều là những cách đơn giản, dễ thực hiện và an toàn cho da, giúp bạn cải thiện làn da của mình một cách hiệu quả và bền vững. Cùng Batache tham khảo ngay nhé!
Làm sạch da hàng ngày là một trong những bí quyết làm đẹp da tự nhiên căn bản nhất. Bạn nên tẩy trang thật kỹ mỗi khi trang điểm hoặc ra ngoài, điều này sẽ giúp loại bỏ các lớp trang điểm, bụi bẩn và bã nhờn tích tụ trên da.
Sau đó, bạn nên rửa mặt với sữa rửa mặt phù hợp với loại da của bạn, giúp làm sạch sâu và se khít lỗ chân lông. Bạn nên rửa mặt ít nhất hai lần mỗi ngày, vào buổi sáng và buổi tối, để giữ cho da luôn sạch và khỏe mạnh.
Tẩy tế bào chết cho da là một bước không thể bỏ qua trong quy trình chăm sóc da và làm đẹp da tự nhiên. Việc tẩy da chết giúp làm sáng và mịn da, cải thiện tuần hoàn máu và kích thích tái tạo da hiệu quả.
Bạn nên tẩy tế bào chết cho da ít nhất một hoặc hai lần mỗi tuần, tùy theo loại da và độ nhạy cảm của da. Bạn có thể sử dụng các sản phẩm tẩy tế bào chết có sẵn trên thị trường, hoặc tự làm các loại mặt nạ tẩy tế bào chết từ các nguyên liệu tự nhiên như: bột quả óc chó, sữa chua, mật ong, cà phê, đường, chanh, dưa leo, nha đam,…
Dưỡng ẩm cho da là bước không kém phần quan trọng giúp làm đẹp da tự nhiên. Việc dưỡng ẩm sẽ giúp cân bằng độ ẩm cho da, ngăn ngừa khô da, nứt nẻ, bong tróc, giảm thiểu nếp nhăn và làm chậm lão hóa da. Bạn nên dưỡng ẩm cho da mỗi khi rửa mặt với những loại kem dưỡng ẩm phù hợp với loại da của mình.
Ngoài ra, bạn cũng cần bổ sung độ ẩm cho da từ bên trong bằng cách uống đủ nước mỗi ngày (khoảng 1,5 – 2 lít). Bên cạnh đó, bạn cũng có thể dùng các loại mặt nạ dưỡng ẩm từ các nguyên liệu tự nhiên như: mật ong, sữa tươi, dầu dừa, dầu oliu, chuối, dưa hấu, dưa leo, nha đam,…
Chống nắng là một bước không thể thiếu nếu bạn muốn có làn da đẹp tự nhiên. Bởi anh nắng mặt trời có thể gây ra nhiều tác hại cho da như: cháy nắng, sạm da, nám da, tàn nhang, lão hóa da, thậm chí là ung thư da.
Do đó, bạn nên bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời bằng cách thoa kem chống nắng có chỉ số SPF ít nhất là 15 trước khi ra ngoài khoảng 20 phút. Bạn cũng nên đeo nón, kính râm, áo dài tay, quần dài,… khi phải tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong thời gian dài.
Chế độ dinh dưỡng phù hợp và lành mạnh là một trong những yếu tố quan trọng giúp cho quá trình làm đẹp da tự nhiên hiệu quả hơn. Bạn nên ăn nhiều rau xanh, trái cây tươi, các loại thực phẩm giàu protein, vitamin và khoáng chất như: cá, thịt nạc, trứng, đậu, hạt, sữa…
Bên cạnh đó, bạn cũng nên ăn nhiều thực phẩm chứa chất chống oxy hóa như: trà xanh, quả mọng, cà chua, cà rốt, cải xoăn,… các chất chống oxy hóa trong những loại thực phẩm này sẽ giúp làm chậm quá trình oxy hóa da, làm chậm lão hóa da và giúp da rạng rỡ hơn.
Ngoài việc ăn uống lành mạnh, bạn cũng nên hạn chế ăn uống các loại thực phẩm có hại cho da như: thức ăn cay, nóng, chiên rán, mặn, ngọt, các loại thực phẩm lên men, chất bảo quản, phẩm màu, chất tạo ngọt nhân tạo… Đồng thời, nên giảm thiểu uống các loại thức uống có caffeine như: cà phê, trà, nước ngọt, rượu, bia… Các loại thức ăn và thức uống này có thể gây ra mụn, kích ứng, viêm da, khô da, sạm,…
Ngủ đủ giấc là một trong những cách làm đẹp da tự nhiên hiệu quả nhất. Khi bạn ngủ, da của bạn được nghỉ ngơi và phục hồi, giúp giảm thiểu các dấu hiệu mệt mỏi, như quầng thâm, bọng mắt, nếp nhăn, da xỉn màu.
Bạn nên ngủ ít nhất 7 – 8 tiếng mỗi đêm và ngủ trước 11 giờ đêm, để tận dụng thời gian vàng của da. Bạn cũng nên chọn gối và chăn ga có chất liệu mềm mại, thoáng khí để không gây kích ứng cho da.
Tập thể dục thường xuyên là một cách làm đẹp da tự nhiên, vừa tốt cho sức khỏe, tinh thần vừa tốt cho sắc đẹp. Tập thể dục giúp tăng cường tuần hoàn máu, cung cấp oxy và dưỡng chất cho da, đào thải các chất độc hại ra khỏi cơ thể, giảm căng thẳng và nâng cao tinh thần.
Theo các chuyên da, nên tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày để cải thiện sức khỏe cũng như tăng hiệu quả làm đẹp da. Bạn có thể hoạt động thể chất với các bài tập phù hợp với khả năng và sở thích như: đi bộ, chạy bộ, nhảy dây, bơi lội, yoga, aerobic,…
Massage cho da là một cách làm đẹp da tự nhiên đơn giản nhưng hiệu quả. Việc massage da sẽ giúp kích thích các huyệt đạo trên mặt, cải thiện tuần hoàn máu, làm săn chắc da, giảm nếp nhăn và thư giãn cơ mặt.
Bạn có thể massage cho da mỗi khi rửa mặt hoặc dưỡng ẩm với các động tác nhẹ nhàng, theo chiều từ trong ra ngoài và từ dưới lên trên. Bạn cũng có thể sử dụng các dụng cụ massage như: gối massage, lăn massage, bông massage,… để hỗ trợ và tăng cường hiệu quả.
Đeo mặt nạ ngủ là một cách làm đẹp da tự nhiên khá mới mẻ và thú vị. Mặt nạ ngủ là một loại mặt nạ dưỡng ẩm đặc biệt, có tác dụng cung cấp độ ẩm cho da suốt cả đêm, giúp da mềm mại, mịn màng và căng bóng.
Bạn có thể đeo mặt nạ ngủ mỗi khi cảm thấy da khô, căng, thiếu sức sống hoặc khi muốn chăm sóc da đặc biệt. Bạn có thể mua các loại mặt nạ ngủ có sẵn trên thị trường hoặc tự làm các loại mặt nạ ngủ từ các nguyên liệu tự nhiên như: mật ong, sữa chua, dầu dừa, dầu oliu, chuối, dưa hấu, dưa leo, nha đam,…
Làm đẹp da tự nhiên không phải là một việc quá khó khăn hay tốn kém. Hãy nhớ rằng, làn da đẹp tự nhiên là kết quả của việc chăm sóc da đúng cách và lâu dài, nên bạn cần phải kiên trì và thường xuyên thực hiện những bước chăm sóc da này. Chúc bạn thành công và sớm có được làn da như ý!
Batache vừa gửi đến bạn 10 cách làm đẹp da tự nhiên đơn giản và hiệu quả. Chúc bạn có được một làn da khỏe mạnh và tươi trẻ!
[/tintuc]
[tintuc]
Mặt nạ cho da dầu: Ưu tiên các dòng mặt nạ có công dụng làm se khít lỗ chân lông, làm giảm tuyến bã nhờn.
Mặt nạ cho da khô: Nên chọn những dòng mặt nạ dạng gel, kem có thành phần dưỡng ẩm chuyên sâu và lành tính như chiết xuất từ bơ, olive, sữa chua,…
Mặt nạ cho da hỗn hợp: Ưu tiên các sản phẩm mặt nạ có thành phần chiết xuất từ tự nhiên như chiết xuất thảo mộc, collagen,....vừa giúp kiểm soát bã nhờn, vừa cung cấp độ ẩm cho da.
Mặt nạ cho da nhạy cảm: Nên chọn những loại mặt nạ có thành phần dịu nhẹ, không chứa cồn hay hương liệu, đảm bảo không gây kích ứng như mặt nạ chiết xuất từ thiên nhiên,...
Mặt nạ cho da mụn và nhạy cảm: Làn da mụn rất dễ bị tổn thương, các chuyên gia da liễu không khuyến khích việc sử dụng mặt nạ trong quy trình dưỡng da vì có thể khiến tình trạng mụn càng ngày càng trầm trọng hơn, bạn cần tham khảo thêm ý kiến của bác sĩ nếu muốn sử dụng.
Mặt nạ giấy: Loại mặt nạ này chứa đầy dưỡng chất trên bề mặt nên bạn cần chú ý không làm rách mặt nạ khi lấy ra khỏi bao bì sản phẩm. Khi đắp lên da, bạn cũng cần lưu ý căn chỉnh mặt nạ phù hợp với khuôn mặt, mũi, mắt và miệng. Cố định mặt nạ trên da thật chặt trong vòng 15 - 20 phút để dưỡng chất thấm hết vào da. Sau khi đắp mặt nạ giấy xong có nên rửa mặt không? Sau cùng, lấy mặt nạ ra và rửa lại thật sạch với nước.
Mặt nạ sủi bọt, thải độc: Loại mặt nạ này chỉ được khuyến khích sử dụng 1 lần/tuần cho da để thải độc một cách chuyên sâu. Vì đây là dòng mặt nạ đặc trị nên bạn chỉ thoa một lượng vừa đủ lên da mặt. Tránh bôi ở vùng môi và mắt. Thư giãn trong vòng 15 phút rồi rửa lại hoàn toàn bằng nước sạch.
Mặt nạ đất sét: Đây là loại mặt nạ cho da dầu mụn giúp loại bỏ bã nhờn, dầu thừa và kháng khuẩn cho da. Bạn chỉ biết cách đắp mặt nạ đất sét chuẩn, thoa một lớp mỏng mặt nạ lên trên da, bắt đầu từ cổ lên trên mặt. Tránh thoa vào vùng môi và vùng mắt. Sử dụng trong 15 phút để được hiệu quả như mong đợi. Sau đó, rửa sạch hoàn toàn với nước.
Mặt nạ gel: Loại mặt nạ này có khả năng cấp ẩm cực cao nên phù hợp sử dụng cho làn da khô. Thoa đều lớp gel mỏng lên các vị trí trên khuôn mặt, tránh vùng mắt và môi. Giữ nguyên trong vòng từ 20 - 25 phút để dưỡng chất thấm sâu vào bên trong.
Mặt nạ kem: Loại mặt nạ dạng kem sử dụng được cho làn da khô và da hỗn hợp. Thoa đều lên da mặt một lớp mặt nạ kem mỏng. Tránh để kem dính vào môi, mắt và lông mày. Để nguyên trên da trong vòng 15 - 20 phút để mặt nạ phát huy tác dùng rồi rửa lại thật sạch bằng nước.
Mặt nạ ngủ: Loại mặt nạ chuyên dụng này có khả năng khóa ẩm và cấp ẩm cho da suốt đêm. Dùng tay sạch thoa một lớp mask mỏng lên trên da. Tránh các vị trí mắt và môi. Giữ nguyên như vậy rồi rửa lại mặt vào sáng hôm sau.
[/tintuc]
[tintuc]
Sử dụng mặt nạ dưỡng da đã trở thành xu hướng skincare được nhiều người lựa chọn hiện nay. Bởi không chỉ giúp cải thiện các vấn đề có trên da, thành phần trong các loại mặt nạ còn hỗ trợ nuôi dưỡng làn da trở nên khỏe mạnh từ sâu bên trong. Tuy nhiên, nhiều người vẫn còn thắc mắc đắp mặt nạ xong có cần rửa mặt không?Sau khi đắp mặt nạ xong làm gì? Hãy cùng Kiehl’s giải đáp và tìm câu trả lời đúng cùng cách dùng mặt nạ cho da hiệu quả qua bài viết dưới đây nhé.
Để biết đắp mặt nạ xong có cần rửa mặt không, bạn cần xem xét dựa trên loại mặt nạ mà bản thân đang sử dụng, cụ thể như sau:
Đối với các dòng mặt nạ rửa: Như mặt nạ giấy, mặt nạ đất sét, mặt nạ lột, mặt nạ dạng cream,... đều nên rửa mặt sau khi đắp mặt nạ. Da chỉ cần hấp thụ một phần tinh chất vừa đủ vì thế điều này giúp đảm bảo loại bỏ các thành phần bã mask hoặc những tinh chất dư thừa còn đọng lại, hạn chế tình trạng da quá tải.
Đối với loại mặt nạ thạch/gel, mặt nạ Collagen hay mặt nạ ở dạng lỏng: Bạn nên hạn chế rửa mặt sau khi đắp vì nước sẽ rửa trôi các thành phần có ích cho da mà sản phẩm cung cấp, chẳng hạn như những hoạt chất giúp dưỡng ẩm và nuôi dưỡng làn da ẩm mịn.
Đối với mặt nạ ngủ: Bạn nên để mặt nạ qua đêm rồi rửa lại vào sáng hôm sau. Mặt nạ ngủ được khuyến khích sử dụng ở bước cuối cùng của quy trình các bước dưỡng da ban đêm, sau bước dưỡng ẩm cho da để tăng khả năng cấp ẩm và bảo vệ làn da suốt đêm. Vì vậy, bạn chỉ nên thực hiện bước rửa mặt vào buổi sáng để đảm bảo giữ trọn các tinh chất trên da vào ban đêm.
Như vậy, câu trả lời cho đắp mặt nạ xong có cần rửa mặt không là bạn nên rửa mặt sau khi đắp mặt nạ xong bằng nước mát (ngoại trừ mặt nạ ngủ). Điều này giúp loại bỏ tinh chất thừa, làm sạch các phần còn sót lại trên da và không gây bí bách cho da sau khi sử dụng.
Một trong những yếu tố giúp mặt nạ có thể phát huy công dụng tối đa trên da là bạn cần đắp mặt nạ đúng cách và khoa học. Dưới đây là cách đắp mặt nạ đúng cách cùng các bước chăm sóc da trước và sau khi đắp mặt nạ:
Sau khi đắp mặt nạ giấy có nên bôi kem dưỡng da? Trước và sau khi đắp mặt nạ nên làm gì? Đắp mặt nạ xong rửa mặt bằng nước gì? Đắp mặt nạ B5 xong có cần rửa mặt không? Có rất nhiều câu hỏi xoay quanh cách chăm sóc da sau khi đắp mặt nạ. Kiehl’s đưa ra các bước dưới đây áp dụng cho các loại mặt nạ cần rửa lại sau khi dùng, bạn có thể tham khảo như sau:
Bước 1: Làm sạch cho da bằng sữa rửa mặt bạn thường sử dụng.
Bước 2: Đắp mặt nạ mỏng lên da, đều khắp khuôn mặt. Lưu ý tránh vùng mắt và miệng.
Bước 3: Massage trong vài giây hoặc thời gian phù hợp tùy vào loại mặt nạ đang sử dụng.
Bước 4: Để trong khoảng 10-20 phút để da được dưỡng ẩm, với da nhờn nên để thời gian ngắn, da khô, lão hóa da có thể để lâu hơn tùy vào hướng dẫn sử dụng từ nhà sản xuất.
Bước 5: Rửa sạch lại bằng nước ấm, dùng khăn mềm làm lau nhẹ để loại bỏ lớp dư thừa còn sót lại. Đối với một số loại mask chuyên dụng như mặt nạ ngủ thì bỏ qua bước này.
Bước 6: Tiếp tục các bước skincare tiếp theo như toner, serum, kem dưỡng ẩm,...
Trước khi đắp mặt nạ cho da, bạn có thể thực hiện những bước sau đây:
Bước 1: Làm sạch da bằng nước tẩy trang và sữa rửa mặt.
Bước 2: Tẩy tế bào chết cho da.
Bước 3: Thoa toner/nước hoa hồng/toner pad để cân bằng độ pH.
Bước 1: Rửa lại mặt bằng nước mát.
Bước 2: Sử dụng serum/ sản phẩm đặc trị.
Bước 3: Dùng kem dưỡng ẩm cấp ẩm và khóa ẩm cho da.
Bước 4: Dùng kem chống nắng để ngăn chặn các tia UV, bảo vệ da hiệu quả.
Theo dõi bài sau
[/tintuc]
[tintuc]
Chiều 16-9, khoa nội soi tiêu hóa (A3D), Bệnh viện Trung ương Quân đội 108 cho biết bệnh viện đã tiếp nhận một bệnh nhân nam giới 37 tuổi, phát hiện nhiều polyp dạ dày qua nội soi ở tuyến trước nhưng chưa được chẩn đoán rõ bệnh.
Bệnh nhân hoàn toàn khỏe mạnh, có một vài khối u mềm ở ngoài da lớn dần trong 10 năm, nhưng do không ảnh hưởng đến thẩm mỹ và cuộc sống nên chưa xử lý.
Sau biến cố bố mới mất vì ung thư đại tràng, với tâm lý phòng bệnh hơn chữa bệnh, bệnh nhân quyết định đi khám kiểm tra sức khỏe và tình cờ phát hiện các polyp dày đặc trong dạ dày với kích thước phân bố 0,2 - 1,4cm, cùng các tổn thương dạng lắng đọng glycogen ở thực quản.
Do đa polyp dạ dày khá hiếm gặp, các bác sĩ khoa nội soi tiêu hóa đã thực hiện cắt các polyp có nguy cơ và sinh thiết, tìm bản chất polyp này. Kết quả giải phẫu bệnh là u mô thừa (hamartoma).
U mọc khắp nơi trên cơ thể bệnh nhân
Đối với các u mềm ở đầu, tay, vai và các nốt sần trên mu bàn tay, mặt (ảnh bên dưới), bệnh nhân được khuyên thực hiện phẫu thuật bóc các u mềm lớn trên đầu, tay vừa để tìm hiểu bệnh vừa để giải quyết thẩm mỹ. Kết quả các khối đều là u xơ bì (Sclerotic Fibroma-like Dermatofibroma).
Đặc điểm lâm sàng và tổn thương giải phẫu bệnh nêu trên hoàn toàn phù hợp với hội chứng Cowden (hội chứng đa u lành tính), là bệnh di truyền đặc trưng chủ yếu của các khối u không phải ung thư (hamartomas) tại nhiều bộ phận khác nhau của cơ thể.
Bác sĩ Nguyễn Văn Cảnh - khoa nội soi tiêu hóa, Bệnh viện Trung ương Quân đội 108 - chia sẻ: Hội chứng Cowden (Cowden syndrome) là một rối loạn di truyền hiếm gặp với tỉ lệ mắc bệnh trên thế giới là 1/200.000 người. Hội chứng này xảy ra do sự đột biến các gene PTEN (chiếm 25%), KLLN hoặc WWP1.
Hầu hết bệnh nhân mắc Cowden syndrome đều phát triển các polyp tại đường tiêu hóa trên và ở đại trực tràng và nguy cơ tiến triển thành ung thư đại trực tràng tăng lên đáng kể.
Trên da của người bệnh cũng xuất hiện nhiều bất thường khi người bệnh ngoài 20 tuổi như: U nhú, các u lành tính xuất phát ở vỏ ngoài của nang lông, dày sừng nang lông, u mạch máu, dị dạng mạch máu, u mỡ, u nhú ở lưỡi.
Ngoài ra bệnh nhân còn tăng nguy cơ bị ung thư tuyến giáp và ung thư vú.
Với những bệnh nhân này, cần tầm soát để đánh giá và cắt các polyp có nguy cơ cao qua nội soi, nhằm hạn chế polyp ung thư hóa hoặc quá dày đặc khiến phải cắt toàn bộ dạ dày, đại tràng.
"Hiện tại Việt Nam chưa ghi nhận báo cáo nào về số liệu người bệnh được chẩn đoán hội chứng Cowden. Do đó việc đi khám tầm soát nội soi dạ dày đại tràng, nhất là khi gia đình có người bị polyp ống tiêu hóa là điều rất quan trọng" - bác sĩ Nguyễn Văn Cảnh cảnh báo.
Nguồn:tuoitre.vn
[/tintuc]
[tintuc]
Glutathione là một loại chất chống oxy hóa tự nhiên, được tìm thấy trong cơ thể con người. Nó được biết đến là một trong những chất chống lão hóa và làm đẹp hiệu quả nhất cho làn da. Trong thời gian gần đây, Glutathione đã trở thành một sản phẩm làm đẹp được ưa chuộng nhất trên thị trường. Dưới đây là những lý do vì sao:
[tintuc]
[tintuc]
